コースタイム 上牧P場6:30〜福崎IC〜寺家P場8:35〜休み堂9:10〜笠形神社9:40〜笠の丸883M10:20〜笠形山939M10:48-11:23〜笠の丸11:40〜仙人滝12:30〜寺家P場13:38