屯鶴峯の奇岩が青空に映える
上牧町役場前駐車場(09:00)＝屯鶴峯駐車場(09:30)〜屯鶴峯行動地点(09:45) /
2班に分かれて実技講習 / 昼食(12:20/13:00) / 自主訓練 /
屯鶴峯集合場所(14:00)〜屯鶴峯駐車場(14:30)＝上牧町役場前駐車場(15:00)
◆雪上歩行・アイゼンワークの座学を受講して、屯鶴峯にて実技練習をする。アイゼンワークの基本である、登り・降り・トラバースと繰り返し行う、午後より、アイゼン・ザックを背負い、岩場の登り・降りを行う、太ももと足首にかなりの負荷がかかった訓練であった。（T.Shi.）
登山口の階段を登ります
訓練の場所を選定します
リーダーによるフラット・
フッティングの見本です
全ての爪を効かせて
ゆっくり下ります
余裕のVサイン
スキーと同じかな？
大腿四頭筋を使います
膝を曲げてしばし休憩
6本爪簡易アイゼンでは
難易度が上がります
トラヴァースの見本
足の開きは11時05分くらい？
トラヴァースが一番難しい！
登り〜トラヴァース〜下降の一連の練習
起伏が多く変化に富んだところでトレーニング
急斜面を前に・・・どうしようかな？
午前の練習を終え昼食です。午後は各自自主練習になります
午後はそれぞれのレベルに合わせて
経験者はピッケルも使ってトラヴァース
アイゼンワーク実技練習無事終了
充実した一日でした
キャプション：E.Sug.